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糖質オフ カレイの煮付け
by かなな✩⃛
みりんの糖質カットしたかったので料理酒に置き換えて^^♡
コツ、ポイント
料理酒も糖質ゼロのものに置き換えればなおよし!
材料
(カレイ3枚分)
カレイ
3切れ
豆腐
1丁
青梗菜
1/2束
☆醤油
50cc
☆料理酒
150cc
☆ラカントorエリスリトール
大さじ2
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも和食を食べたい!!
1.
☆を煮立たせてカレイを入れて中弱火で10分、そのあと豆腐&付け合わせの野菜を入れて更に10分
https://cookpad.com/recipe/4655322
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