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塩もみ不要!ゴーヤとベーコンの卵炒め
by Y’s
油でよく炒めるのと、ベーコンとオイスターソースの旨味を加えることで、ゴーヤの苦みを抑えた、簡単&時短ゴーヤチャンプルー☆
コツ、ポイント
ゴーヤを油でしっかりと炒めることと、ベーコンとオイスターソースの旨味を加えることで、塩もみしなくてもゴーヤの苦みが無く、美味しく頂けます☆
材料
(2人分)
卵
2個
ベーコン(ハーフ)
1パック(4~5枚)
ゴーヤ
1/2本
オイスターソース
小さじ1
塩
ひとつまみ
胡椒・ごま油
各適量
このレシピの生い立ち
塩もみの手順を省くかわりに、しっかり油で炒めるのと旨味を加えることで、ゴーヤの苦みを抑えてみました。塩もみの手順を省くので時短になります☆
1.
ゴーヤは縦半分に切ってワタと種をスプーンでとり、2mm幅程度の薄切りにする。ボウルに卵と塩を入れてよく溶いておく。
2.
フライパンにごま油を引き、ゴーヤとベーコンを加えてゴーヤがしんなりするまでよく炒めたら、オイスターソースを加えて炒める。
3.
ごま油を少々加えたら、卵を加えて外側から全体を混ぜるように炒め、卵に火が通ったら、器に盛って胡椒を振る。
4.
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