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ヘルシー ピーマン肉詰め
by あけー→
ダイエット カロリーきになる方 夏野菜 がっつりたべても カロリー半分ー→*\(^o^)/*
コツ、ポイント
豆腐は 水切りそれだけですー→
材料
(3人前)
合挽きパック小
半分
絹ごし豆腐
半分
塩胡椒
適当
ニンニク
少々
醤油
大さじ2
溶けるチーズ
適当
このレシピの生い立ち
夏野菜 ビーマンで、がっつりたべても ヘルシー*\(^o^)/*
1.
玉ねぎみじん切りし、炒め 冷めたら豆腐 ミンチ 塩胡椒 醤油 ニンニクを入れ、まぜて
2.
ビーマンに 詰めて チーズのせて 焼くだけ
https://cookpad.com/recipe/4663079
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