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トマトとツナと玉ねぎのワサビソース和え
by junko0713
テレビを見てたらダイエットにはトマトと言っていたので、作ってみました。
コツ、ポイント
ツナ缶の油はきちんと取ること。出来てから冷やすと味が馴染んで美味しいです。
材料
トマト
2個
ツナ缶
1缶
玉ねぎのみじん切り
大さじ2
■
◆ソース◆
練りわさび
大さじ1
しょう油
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
苦手なトマトをワサビソースで味付けしたら食べることが出来ました。
1.
トマトはヘタを取ります。
2.
くし形に切り、器にもります。
3.
缶汁を切ったツナを用意します。
4.
◆ソース◆の材料を合わせます。
5.
合わせたソースにツナと玉ねぎを合わせます。
6.
器に持ってたトマトに合わせたソースをかけて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/4663367
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