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懐かし〜味☆ツナ味噌de焼きおにぎり
by ひまわり。chan
簡単で後引く焼きおにぎり♪懐かし〜い味を現代風に☆作り置き、冷凍にも♪
コツ、ポイント
おにぎりは、ギュッと握ると崩れにくいです。型でも♪
材料
ツナ缶(まぐろオイル漬け)
1缶
おにぎり
人数分
ごま油
適量
■
★調味料
★味噌
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★みりん
大さじ1
このレシピの生い立ち
シソが大量に育ち、消費レシピの一つに考えました。夏休み中のご飯に!
1.
ツナ缶の余分な油を捨てて、★調味料を混ぜる
2.
砂糖が溶けるまで良く混ぜる
3.
おにぎりを作る。大きさにもよりますが1缶で8個〜10個分くらい出来ます。
4.
片面だけにツナ味噌を塗ります。フライパンにごま油を熱し弱火で、ツナ面を下にして焼き色をつける。
5.
焼き色をつけている時に、反対側にもツナ味噌をのせる。フライパンで火傷注意してくださいね。
6.
焼き色がついたら、ひっくり返す。ご飯の握りが柔らかい場合は、崩れやすいので、ヘラなども使って返してください。
7.
お好みで、シソを巻いても♪
8.
お弁当に、作り置きにも♪夏休みや長期休みに我が家では冷凍保存してます。600wで2分弱で解凍できます。
9.
クックパッドニュースに掲載して頂きありがとうございます。感謝☆
10.
調味料をご飯と和えてから握って焼くのも美味しいです♪
11.
お弁当にも♪
12.
クックパッドニュース,今回もありがとうございます。お弁当によく入れてます。
https://cookpad.com/recipe/4665215
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