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ダイエット中でもOK!高野豆腐の唐揚げ☆
by Hauoliキッチン
高野豆腐を使ってヘルシー唐揚げ☆たくさん食べても大丈夫(*☻-☻*)
材料
(2〜3人分)
高野豆腐(ひとくちタイプ)
50g
☆ニンニク醤油
大さじ3
☆生姜チューブ
2センチくらい
☆酒
大さじ2
☆ほんだし
少々
油
適量
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使ってヘルシーなおかずを作りたくて。
1.
高野豆腐を水につけて戻し、数回水を変えながら押し洗いし、水気を切っておく。
2.
ビニール袋に☆を入れて高野豆腐をいれる。
3.
②に片栗粉を入れてまぶす。
4.
フライパンに油を入れ高野豆腐を揚げる。
5.
お皿に野菜と一緒に盛って出来上がり(*^^*)
https://cookpad.com/recipe/4669622
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