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【ダイエット】ヘルシー白滝サラダ
by きよクッキングッ
白滝は200gで4kcalととても低カロリーなので、とってもヘルシーです(^o^)沢山作って常備菜にもどうぞ!
コツ、ポイント
キュウリ以外にも、人参やハムなどを入れても美味しいかもですね!!
材料
(写真は材料の倍の量です)
白滝
200g
キュウリ
1本
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆酢
小さじ2
☆ごま油
小さじ2
☆塩
少々
このレシピの生い立ち
ダイエットをしているので、カロリー低い食べ物で何か作ろうと思い、これを作りました(^o^)
1.
白滝は茹でてアク抜きをして、食べやすい大きさに切ります。
2.
キュウリを薄く輪切りにします。
3.
①、② に☆全てを混ぜて、漬け込みます。
4.
味が染み込んだら完成\(^o^)/
https://cookpad.com/recipe/4672197
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