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離乳食1歳!ツナとオクラすりごまの素麺
by 雅味みやび
ツナとオクラとそうめんが好きな娘の為に。
コツ、ポイント
オクラを柔らかく茹でるた方が食べやすいです。
材料
そうめん
お好みの量
ツナ缶(水煮)
お好みの量
オクラ
2本
めんつゆ※3倍濃縮
大さじ1
水
大さじ6
すりごま
お好みの量
このレシピの生い立ち
1才頃から、食べムラが酷くなり 何とか食べてくれないかと・・・。
1.
オクラを、塩揉みしうぶ毛を取り水で洗う。
2.
オクラを熱湯で茹で、細かく切る。
3.
そうめんをポキポキ折り、茹でる。
4.
めんつゆを水で薄める ※濃さは好みで調整してください。
5.
そうめん、オクラ、ツナ缶を器に盛り、めんつゆをかける。
6.
すりごまを乗せて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/4674882
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