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サバ缶アクアパッツァ♪
by ぺいぽん
簡単でお腹満足のあっさりサバ缶料理です♪
コツ、ポイント
調味料いらずなので、超簡単便利です!(ブロッコリーの代わりにバジルの葉でも美味ですよ)
材料
(2人分)
サバ缶
1個
玉ねぎ
1/2個
ブロッコリー
小房に分けて適量
トマト
1個
にんにく
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
帰宅が遅い主人に、あっさり且つ満足してもらえるものを食べてもらいたいからです♪
1.
玉ねぎ➡薄めにスライス トマト➡くしがた にんにく➡みじん切り ブロッコリー➡下茹で
2.
フライパンを熱してオリーブオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎを加え炒める。
3.
全体に油が回ったら、サバ缶を汁ごとフライパンに流し入れる。
4.
サバ汁がグツグツなってきたら、トマト、ブロッコリーを上にのせて、中火で約5分蓋をして煮る。
5.
サバ缶の味だけで、物足りなければ、塩胡椒をしてください。
https://cookpad.com/recipe/4685611
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