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ヘルシー満足!ささみとアボガドの麹サラダ
by ポチヌ
ささみとアボガドで美容にもダイエットにもバッチリメニューです
コツ、ポイント
アボガドやささみの量は調整して下さい
材料
(2人分)
鶏ささみ
3〜4本
塩麹
小さじ1
アボガド
1/2個
ミニトマト
4個
だし醤油
小さじ1
胡椒
少々
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満足な一品を考えました!
1.
塩麹に漬けたささみを5,6分蒸すか、茹でて火を通す
2.
アボガドは小さく切り、ミニトマトも1/4等分に切る
3.
ささみと②を和えてだし醤油を加える レタスを敷いた上にのせて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/4686397
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