アサイーより栄養価の高いピタヤスムージーです♡最強の抗酸化力で太りにくい体質へ(≧∇≦)
コツ、ポイント
ミキサーを回しすぎると金属が熱くなり、果物の食物酵素が48度以上になると働きが鈍くなります。ピタヤはカリウム、マグネシウム、葉酸もたっぷり含まれますので、むくみを排出してください。
このレシピの生い立ち
臨月の娘のために摂り入れました。
1.
①冷凍のパイナップルと水
②ピタヤとバナナと水
※①②各ミキサーにかけグラスに注いで完成です。
2.
2層にしても上にパイナップルやピタヤやチアシードトッピングしてもおしゃれですね。
https://cookpad.com/recipe/4691805
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