はんぺんをすり潰して加えてます。
カサ増し&ヘルシーになるだけでなく、節約にもなります。
コツ、ポイント
大葉を入れても美味しいです。
~ 甘辛タレもおすすめなので、ご参考に ~
醤油・酒・みりんを各大さじ1、砂糖小さじ2 を混ぜ合わせておき、最後にフライパンに加えて、鶏つくねと絡める。
おつまみにぴったりなので、是非◎
1.
ボウルに鶏挽肉、すり潰したはんぺん、水で戻した芽ひじき、枝豆を入れて混ぜ合わせる。◎を加えて、更に混ぜる。
3.
フライパンに油に熱し、鶏つくねを並べる。焼き色が付いたら上下をひっくり返して蓋をし、裏面も焼き色がつくまで焼く。
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