ささみのやわらかさと、とろっとした冬瓜の食感があいまって、ほっとする美味しさ。
このレシピの生い立ち
冬瓜はむくみをとる上にダイエットにも。
1.
鶏ささみは白い筋があれば取り、4等分のそぎ切りにして、酒、塩少々をまぶしておく。
2.
冬瓜はスプーンなどで種をとり、4cm角に切って、薄い緑色が残る程度に皮をむく。
3.
鍋にだし汁、冬瓜を入れて強火にかけ、煮立ったら、酒、みりん、醤油、塩小さじ1/3を加える。
4.
再び煮立ってきたら蓋をして、弱火で8~10分煮る。
冬瓜に竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらOK
5.
ささみの水けをペーパータオルなどで拭き、片栗粉を薄くまぶして、1切れずつ鍋に入れて蓋をして2分ほど煮る。
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