鶏ガラベースにツナ♪ピーマン嫌いな人でもごはんおかずに
むしゃむしゃ食べれます♪
コツ、ポイント
ピーマンはあまり、レンチンしすぎると
時間が経つにつれ、変色するので
生でも食べれるピーマンだから、
あまりレンチンしすぎない♪
このレシピの生い立ち
ピーマン消費に♪
ピーマン嫌い克服に♪
1.
ピーマンは細千切りにし、耐熱容器でレンチン600w20秒〜30秒
2.
温かいうちに調味液や油を切ったとツナ合わせ完成♪
3.
追記
生っぽいピーマンがやはり
苦手なら、
味の素を入れたお湯で
さっとピーマンを茹で、そのままざるにあけ冷ましてあえる
https://cookpad.com/recipe/4695878
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