文字サイズ:
小
中
大
印刷する
冷え性対策に!ほうれん草のくるみあえ
by アロエミント
ブレンダーでくるみをくだくだけ!あっとういうまに和え物できちゃいます☆くるみを食べて手足の冷えを解消しましょう♪
コツ、ポイント
とくにないです(^^)和えるだけので。。。。
材料
(2人分)
くるみ
ひとつかみ
ほうれん草
1束
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
★鰹だし汁(なくても可)
少々
このレシピの生い立ち
お義母さんからくるみをたくさんいただいて。ひたすらくるみ割に必死でした。だんなちゃんからは『くるみ割りママちゃんだね』と一言(^^;
1.
ほうれん草を茹でて、食べやすい大きさにきります。
2.
くるみをブレンダーやフードカッターなどに入れてペーストになるまで砕きます。(ちなみにあたしのは通販番組でおなじみのショップジャパンのマジックブレットです)
3.
★の調味料をボウルに入れあわせ、2のくるみをいれ、その中に1のほうれん草を入れて和えます。
https://cookpad.com/recipe/470061
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.