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栄養たっぷり♪2歳児パクパクさば御飯
by バーバMAKI
人気検索トップ10入り&話題入り大感謝です。 サバ缶とひじきで栄養たっぷり♡ 幼児食におすすめ。冷凍保存できます。
コツ、ポイント
幼児と食べるので薄味です。物足りない方は、お好みで調味料を足してください。 余った分は冷凍保存しておくと、忙しいときの朝食やランチ、お弁当にも便利です。
材料
米
2合
さばの水煮缶
1缶
乾燥ひじき
大1
人参
半分
醤油
小2
みりん
小2
酒
大1
しょうが(すりおろし)
お好みで
このレシピの生い立ち
簡単で栄養価の高い、二歳児が喜ぶメニューを考えていました。 白米をいやがった時に助けられました(^_^) 四歳過ぎても息子の大好きな炊き込みご飯です。
1.
人参は細切りに。ひじきは水に戻しておいてください。お米は研ぎます。
2.
お米・調味料・サバ缶の汁を炊飯器に入れます。
3.
2合の目盛りまで水を入れて、サバ缶の中身と人参とひじきを入れます。お好みで、しょうがも入れてください。
4.
スイッチオン。 炊き上がったら、よく混ぜて出来上がり。
5.
2019.4.30 平成最後?(笑)のトップテン入り大感謝です♡
6.
ID:4863459 サンマ缶の炊き込みご飯もおすすめです。
7.
ID:4751784 人参とウインナーの炊き込みご飯もおすすめです。
8.
ID:4755786 鮭缶の炊き込みご飯もおすすめです。
9.
ID:4764755 鯖缶のケチャップご飯もおすすめです。
10.
5月28日話題入りしました!作って頂いた方、大感謝です。息子は年長になった今も、この炊き込みごはんが大好きです。
https://cookpad.com/recipe/4707919
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