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糖質オフ*オールブランでダイエット朝食
by さくぴの低糖質レシピ
オールブランだけだと味気ない!でも、フルグラだけだと糖質やカロリーが気になる!と言うわけで、良いとこ取りしました♪
材料
(1人分 199kcal、糖質 18.2g)
オールブラン
20g
フルグラ
20g
豆乳
100ml
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはんに、簡単でおいしくてヘルシーな物が食べたかったので^ ^
1.
オールブラン、フルグラ、豆乳を器に入れるだけ♪ 甘めが良い時は、お好みでフルグラの量を調節してください。
https://cookpad.com/recipe/4708977
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