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ダイエットにも♡あかもく納豆温玉豆腐
by 桃的美しき日々
ダイエット中のたんぱく質たっぷりレシピ!あかもく以外いつもうちにあるものばかりなので手軽でしょ!お腹いっぱいになりますよ
コツ、ポイント
豆腐は木綿でも絹ごしでも!食べ方は2wayにしていますが、もちろん、最初から温玉のせてもオッケーですよー
材料
(ひとりぶん)
豆腐
150g
あかもく
大さじ1
納豆
1パック
温泉卵
1個
青じそ
1枚
ポン酢
適量
このレシピの生い立ち
カラダに良いという食材を合わせたらこんなんできました(*゚∀゚*)
1.
納豆(添付のたれもいれて)をよく混ぜておく。あかもくはスーパーで売っていた味付けなしのものを使っています。
2.
ご飯代わりにみたてた豆腐を丼に盛り付ける。少し箸で崩しても、そのままドーンでもオッケー
3.
豆腐の上に納豆とあかもくをのせて、更にちぎった青じそを散らす。ポン酢をひと回しかける。この状態で半分はさっぱり食べます♡
4.
半分食べたところで、温泉卵投入!お好みでポン酢を足します。こちらは温玉を潰しながら食べるとまろやかどすえ〜(*^▽^*)
https://cookpad.com/recipe/4726269
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