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簡単!甘いものを食べすぎた時の救済レシピ
by だんどり亭
塩不要!豚肉と小松菜の炒め物
コツ、ポイント
ビタミンB1:糖質を分解するのに必要:豚肉 ナイアシン、クロム:糖代謝を促す:小松菜、黒胡椒、アーモンド
材料
豚肉
200g
小松菜
2株
アーモンド
少々
ほんだし
少々
オイスターソース
少々
■
下味
醤油
大さじ1
酒
大さじ1
生姜(チューブ)
1cm
このレシピの生い立ち
パンケーキを食べすぎて糖質代謝レシピに挑戦
1.
小松菜は短く切って良く洗って土を落とす
2.
肉に下味を揉み込む
3.
油少々で小松菜を軽く炒める
4.
肉を加えて炒める ほんだしオイスターソースで味を調えて完成
https://cookpad.com/recipe/4726658
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