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簡単すぎ★糖質制限★白滝納豆卵♪
by maako☆
ダイエットに!超低糖質!低カロリー! しかも美味しい♪ハマる♪ 糖質たったの3.5gです。
コツ、ポイント
あえて言うなら白滝の水切りはしっかり!くらいかな(・・;) あとは簡単すぎてなし♪
材料
白滝
150〜200g
納豆
1パック
卵黄
1個
ネギ(万能ねぎか長ネギ好みで)
適量
醤油かめんつゆ
お好みで
このレシピの生い立ち
糖質制限中、メニューを考えるのが面倒くさかったので 簡単に美味しいものができればな、と思って。 納豆卵でたんぱく質もとれます♪
1.
白滝は1〜2分茹でて 氷水で冷やししっかり水気を切ったら 適当に食べやすい長さに切って お皿盛る。(三等分くらい?)
2.
納豆と卵黄を混ぜる。 納豆のタレも入れました。
3.
1に納豆卵、ネギを乗せたら出来上がり! 食べる時にお好みで醤油、またはめんつゆをかけて混ぜ混ぜして食べてね♪
https://cookpad.com/recipe/4735293
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