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調味料不要!さば水煮缶で栄養満点の炒め物
by いもぴょん
超簡単なのに、おいしくて栄養満点! さば水煮缶の塩味のみで満足できます。
コツ、ポイント
トマトを切った時の汁も一緒にいれると美味しさアップ。
材料
(3人分)
さば水煮缶
1缶
トマト
1個
キャベツ
3枚
しめじ
1/2
オリーブオイル(サラダ油でも可)
適量
このレシピの生い立ち
時間がないけど、簡単で栄養の取れるものを作りたかったから。
1.
キャベツをざく切り、トマトをひと口大に切る。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、キャベツ→しめじ→さば水煮缶(汁ごとほぐしながら)→トマトの順に入れて炒める。
3.
キャベツが少ししんなりしたら完成
https://cookpad.com/recipe/4737700
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