文字サイズ:
小
中
大
印刷する
温腸活✨食べるホットスムージー♪
by ✨W空✨
ホットスムージーで朝から温腸活(*´∀`)✨ 置き換えや体重管理、便秘対策に。 もったりした食べるスムージー✨
コツ、ポイント
ヨーグルトは、温めすぎてはダメだと知り、ほんのり人肌になる後入れで。ハチミツ後入れなのは、ミキサーがベトベトになって洗う手間を少しでも省くため(笑)
材料
(朝の一杯)
小松菜
一束
アボカド
1/4個
バナナ
1/2本
ハチミツ
小さじ1
豆乳
150cc
ダノンビオ(脂肪0)
1パック
このレシピの生い立ち
妊娠してから、体重管理や便秘対策を特に気を付けるようになりました。妊娠前からスムージーはよく作っていましたが、材料や冷え防止など妊婦仕様に変更( *´艸`)
1.
ハチミツとダノンビオ以外の材料をミキサーに投入!なめらかになるまで撹拌する。
2.
スープカップやマグカップに移してレンジでお好みの温かさに加熱!(ふきこぼれないように大きめカップで)
3.
あつあつスムージーにハチミツとダノンビオを混ぜ混ぜしたら・・・完成(゜▽゜*)
https://cookpad.com/recipe/4739364
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.