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レタスをぺロリ☆梅ドレッシングのサラダ
by carrymomo
レタスをパクパクたべれますよ~☆ 栄養満点の切干大根もコリコリして、いい感じです。ツナもノンカロリーなのでヘルシーです♪
コツ、ポイント
梅干は、少し塩味が効いたすっぱい物の方が、美味しいと思います。 少し、さっぱりさせたい時は酢を、小さじ1~2程度いれても良いです☆ ポイントは、全部混ぜ合わせ、少ししんなりした頃に食べること!
材料
(2~3人分)
レタス
大きいもので1/4個
切干大根
水に戻したもの一掴み
ノンオイルツナ
1缶
◎オリーブオイル
大さじ3
◎梅干
大1個~2個(お好みで)
◎醤油
小さじ1
塩
適量
ブラックペッパー
少々
このレシピの生い立ち
レタスが大量に余り、いつもと違うドレッシングで食べたかったので♪
1.
梅干をつぶす。 ◎を混ぜ合わしておく。
2.
レタスを細かくちぎる。切干大根は食べやすい大きさに切る。(しっかり、水気は切りましょう)
3.
レタス、切干大根、ツナ、◎を混ぜ合わせて、塩とブラックペッパーで味を整えて完成♪
https://cookpad.com/recipe/474064
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