お肉と野菜がしっかり食べられる、フライパン1つでできるおかずです♡ごはんがすすむ一品!お弁当のおかずにもオススメです♫
コツ、ポイント
かぼちゃは電子レンジでチンしてから切っておくと、簡単に素早く仕上がりますよ!
このレシピの生い立ち
マヨネーズの賞味期限が切れそうだったので…
1.
鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、塩麹と酒を揉み込んで漬けておく。しめじはほぐし、カボチャはくし切り、ピーマンは細切りに。
2.
フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくと鷹の爪を入れて香りが出たら、鶏肉を弱火で両面じっくり焼く。
3.
中まで火が通ったら、しめじ、ピーマン、かぼちゃの順に炒める。
4.
かぼちゃが崩れないように★の調味料を加えて炒めながら煮る。汁気が少なくなったら、粉チーズを加えて混ぜる。
5.
お皿に盛り付けて、ごまを振ったら出来上がり♫
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