文字サイズ:
小
中
大
印刷する
『痩せパン』もち麦で食べるダイエット♡
by *ひよこ管理栄養士*
もち麦たっぷり&バター不使用『食べて痩せるパン』を目指しました✨ ノンオイルでも、カリッモチッで美味しい♡ レシピ更新!
コツ、ポイント
バターを入れる場合は10g程度(^^) 膨らまないというご意見を頂きました(>人<;) 使用するもち麦やHBで差がありますが、一度( )内の分量でやってみてくださいm(_ _)m
材料
(小さめ一斤(膨らまない場合))
強力粉
200g(210g)
ゆでもち麦
100g(50g)
砂糖
25g(25g)
塩
4g(4g)
牛乳(豆乳)
120ml(120ml)
イースト
3g(4g)
■
膨らみが悪い場合は( )内の分量で! それでもダメな場合、一緒に考えたいので是非ご相談下さい!!コメント待ちしております✨
このレシピの生い立ち
パン=太るというイメージがあったので、話題のもち麦を使ったパンを作りました♬ もち麦の配合なども何度も試行錯誤し、美味しい『痩せパン』ができました✨
1.
もち麦の作り方(^^) ↓↓ レシピID:4747847 冷凍している場合は、電子レンジ600wで1分〜1分半で解凍!
2.
HBの釜にイースト以外の材料を入れて、ソフト食パンコースでスタート! イーストは専用ケースに♬ 焼き色は淡がオススメ✨
3.
ふんわり&もちもち♡ 『痩せパン』出来上がり♬
4.
クランベリーを入れて作った『痩せパン』 ぜひ作ってください(^^) ↓↓ レシピID:4931105
https://cookpad.com/recipe/4747838
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.