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うちのグリーンスムージー♬
by ハッピーみっけ♪
野菜や果物が足りないなと思った時、ごくごく飲めるヘルシーなグリーンスムージーです。
コツ、ポイント
出来れば無農薬のものを使うと、更にヘルシー♪ 新鮮な野菜や果物で、酵素をたっぷりと(^-^)
材料
(4~5人分)
小松菜
2株
キウイフルーツ
1個
( パイナップルなら )
( 角切り 5~6個 )
バナナ
2本
りんご
半分
水
400cc
氷
お好みで
このレシピの生い立ち
体に良いものをとりたくて…余分な甘味も入っていない、野菜と果物の甘味酸味の良いスムージーです(*^-^*)
1.
りんご•バナナ•キウイの皮をむき、ざく切りにしておきます。小松菜もよく洗い、ざく切りにします。
2.
ミキサーに全ての材料を入れ、お水400ccと氷5~6個をも入れて蓋をし、スイッチオン。
3.
滑らかになったら、出来上がり♬
4.
以下、作って下さった皆さんレポのご紹介です♬↓↓
5.
春ちゃん♬おはよう♡週明け今週もスタートだね(^o^)野菜の酵素&繊維たっぷりで、今週も元気に頑張ろうね☆いつも有難う〜
6.
ルぴあちゃん♬作ってれて有難う〜♡お水で果物や野菜のお味がくっきり爽やかに☆ジューススタンドを目指してみたよ(^o^)v
7.
春ちゃん♬こにゃにゃちわ♡今日もヤバ目の暑さ〜(ノ*0*)ノスムージーに凍り林檎ゼリー凄くいいね!!こんな日にぴったり♡
8.
春ちゃん♬おはよ(^o^)腰の具合はどうかな?ゆっくり少しづつ動いてね♡こちらリピいつも有難う〜!!甘酒入り美味しそう♬
https://cookpad.com/recipe/4749419
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