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鶏むね肉とキャベツもやしの生姜醤油和え
by こまかぁさん☆
レンジで簡単にできます。 ダイエット、糖質制限の方にも是非!
コツ、ポイント
レンジで簡単にできます。 沢山作っても食べれちゃいます!
材料
(2人分)
鶏むね肉
60gくらい
キャベツ
70g
もやし
1/2袋
☆だしの素
小さじ1
☆醤油
大さじ1
☆生姜(チューブ)
小さじ1
このレシピの生い立ち
鶏むね肉と冷蔵庫に余っていた野菜で簡単にできます。
1.
鶏むね肉はレンジで1分から1分半加熱します。 加熱後適当な大きさに切ります。
2.
時間がありましたら、砂糖と塩を鶏肉の1%、水を10%に少しの間揉み混んでからレンジで加熱してください。
3.
キャベツは適当な大きさに切ります。
4.
キャベツともやしをレンジで5分くらい加熱します。 キッチンペーパー等で水気を切ります。
5.
ボウルに☆を混ぜ合わせます。 ①④を入れて混ぜ合わせます。 ラップをし30分くらい味を馴染ませます
6.
冷蔵庫で少し冷やしても!
https://cookpad.com/recipe/4757600
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