お魚なのでヘルシーですよ♪
サバを使っても美味しいと思います☆
コツ、ポイント
サバ、鶏肉、厚揚げでもOKです^^市販の酢豚のソースを使っても良いと思います^^
材料
(4人分)
(人参・たけのこ・しいたけ・パイナップル)
(お好みで入れてください。)
1.
ブリは下味をつけるて数分置く→片栗粉をまぶし、揚げる。野菜は一口大に切る。
合わせ調味料は、混ぜ合わせておく。
2.
玉ねぎが透き通るまで炒める→ピーマンを突入→合わせ調味料を入れて、ひと煮立ちさせる→最後にブリを入れて味をなじませる。
3.
香り付けのごま油を回し入れる。
出来上がりです♪
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