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ダイエット簡単豆乳カボチャプリン
by のんまま❤
大好きなカボチャプリンをヘルシーで美味しく食べるためのダイエットレシピ
コツ、ポイント
豆乳はカロリー45%カット、ダイエットシュガーを使うことで市販よりもかなりヘルシーなかぼちゃプリンが作れますお好みでカラメルシロップをオリゴ糖とダイエットシュガーで作ってかけてね❗
材料
(2人前)
かぼちゃ皮つき
100g
アガー
5g
豆乳
250CC
ダイエットシュガー
大さじ2
バニラエッセンス
少々
このレシピの生い立ち
食べたいものをヘルシーにつくるダイエットメニュー研究中の一作品です
1.
カボチャをレンジでチンしてつぶす 鍋に豆乳、アガー、ダイエットシュガー、かぼちゃ、バニラエッセンスを入れる
2.
沸騰手前でとめて茶漉しでこしながらカップにいれる 冷蔵庫で冷やす
https://cookpad.com/recipe/4770001
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