ダイエットに♪満腹感すごいです!切ってレンジにかけるだけなので簡単♡レンジにかけてる間に他の料理もできちゃいますよ^ ^
コツ、ポイント
チーズは好きなもの使ってくださいね^ ^
このレシピの生い立ち
茄子のトロトロ感大好きです♡
1.
茄子とササミを切り、ラップをした後600wに6分かける
2.
ラップを少しあけ下に溜まった水を捨てる
(ラップを全部外すと捨てにくくなるので気をつけてくださいね)
4.
さらに600wで1分かけ、最後に塩胡椒をして完成♪
5.
H29.11.17
人気検索トップ10に入りました♡
ありがとうございます♪
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