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寒天には食物繊維は欠かせない栄養素。寒天のアガロペプチンは活性酸素の生成を抑えて、肌の老化・シワタルミができてしまうのを防ぐ効果があり、味噌汁やサラダなどに入れて毎日食べればお肌プルプルです。暖かい鍋物で身体の中からキレイに。