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レンジdeバナナおから蒸しパン
by かえるりん
ほんのり甘くて、フワフワな蒸しパンです。
コツ、ポイント
タッパーは940mlの物を使いました。 レンジは機種により多少異なるので、加熱時間は調整してください。 おからパウダーは微粉の物がオススメです。
材料
バナナ
1本
おからパウダー
20g
ベーキングパウダー
5g
牛乳
大さじ2
米油
大さじ1
■
(お好みの油で大丈夫です)
卵(L)
2つ
■
(甘いのが好きな方はお好みで砂糖など足してください)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、甘い物が食べたい!バナナの救済もしたい!!で出来ました。
1.
バナナを600wで30秒~1分加熱する。
2.
バナナは柔らかくなったら潰す。
3.
全ての材料をボール(タッパー)に入れ、よく混ぜる。
4.
600wのレンジで5分チン!
5.
完成!
https://cookpad.com/recipe/4784075
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