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ハロウィン☆テレサのオムライス!
by lemonn
ハロウィンに♫おばけのテレサオムライス! 特別な材料はいりません!簡単にハロウィン気分(^^)
コツ、ポイント
フライパンを2つ洗うのが面倒な人は、先に薄焼き卵をつくって、そのフライパンでケチャップライスしてください!笑
材料
(2人分)
卵白
3個分
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
鶏肉
100g
ケチャップ
適量
塩コショウ
5振り
海苔
1枚
イカスミパスタソース
1袋
冷やご飯
茶碗3杯
スライスチーズ
1枚
このレシピの生い立ち
いつもの材料でハロウィンぽくしたかったので、考えました!
1.
野菜はみじんぎり、鶏肉も小さめの一口サイズに切る。
2.
1を油をひいたフライパンで焦がさないように炒める。
3.
肉と野菜に火が通ったら、ごはんをいれてほぐす。
4.
ほぐれたら、ケチャップと塩胡椒で味付けし、お皿に盛る。
5.
別のフライパンに、溶いた卵白一人分(半分)をいれて薄焼き卵をつくり、ケチャップライスに乗せる。(焦がさないよう弱火で!)
6.
目と口は海苔で、歯は卵白を少し余らせて焼くかスライスチーズで。舌はケチャップで描いてください。
7.
周りにお好みのソースをかけたら、出来上がり!(今回はハロウィンで、口の中がおばけになるようイカ墨ソースにしました)
https://cookpad.com/recipe/4785215
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