文字サイズ:
小
中
大
印刷する
具たっぷり納豆
by とんブー
たんぱく質たっぷり♪のダイエットメニューです。(約160kcal)
コツ、ポイント
納豆についてくるたれと梅肉の味付けで十分だと思うけれど、しょうゆを少々加えてもいいと思います。
材料
(1人分)
ゆでたほうれん草
50g
鶏ささみ肉
1本
なっとう
1パック
梅肉
お好みで適量
しお・こしょう
少々
酒
少々
このレシピの生い立ち
1.
鶏のササミ肉に酒・塩・こしょう少々をかけて、レンジで1分ほどチンする。あら熱が取れたら、細かく裂く。
2.
納豆にたれ・からし・梅肉適量を混ぜる。
3.
すべての材料を混ぜ合わせたらできあがり。
https://cookpad.com/recipe/47976
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.