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バナナのスムージー&フルグラ
by さつきA
いつものバナナのスムージーにフルグラをトッピングしました。朝食に、小腹が空いた時に。食感が楽しめますよ。
コツ、ポイント
分量は、お好みで調整してください。
材料
(2人分)
○バナナ 冷凍 小
2本
○牛乳
200CC
○黒ごまアーモンドきな粉
大さじ1~2
フルグラ
大さじ2~
このレシピの生い立ち
いつものスムージーにフルグラをプラス、食感が楽しめますよ。
1.
バナナは、1センチの輪切り、冷凍したものを使用。
2.
ブレンダーのカップの中に○を入れ、滑らかになるまで撹拌する。コップに注いで、フルグラを添える。
https://cookpad.com/recipe/4800329
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