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だるさに効く旦那弁当♡
by クックMYVQLD☆
お昼に甘い大学芋でおやつもかねて✨
コツ、ポイント
さつま芋は最初にしっかり洗って調理して下さい(^-^)
材料
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鶏もも肉
ミートボール
1個
餃子の皮
1枚
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卵焼き
■
海老チリ春巻き
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ピーマンと大ネギのごま油和え
ウィンナー
1本
■
大学芋
このレシピの生い立ち
旦那が身体がだるいとゆっていたので、だるさにいいと言われる、ネギ、鶏肉、ちりめんをつかったレシピを考えました✨
1.
海老チリ春巻きは冷凍のものを。 ミートボールは春巻きの皮にクルクルっと包んで表面を焼くだけ!
2.
ピーマンと大ネギを細めに切り、ごま油で炒めて醤油を一滴だけで味付け完了です!これにちりめんをまぶしてもおいしいです!
3.
鶏もも肉は一口大に切り、表面をこんがりとやきあげます!塩胡椒と、鶏がらの素で好みの濃さに味付けます!
4.
大学芋は前日に作ってたもので、フライパンに油を大さじ6、醤油大さじ3、砂糖を大さじ6を混ぜ合わせ、弱火にかける
5.
さつま芋をいれ、弱火か中火にし、表面が茶色になるまで揚げます!
https://cookpad.com/recipe/4802842
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