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便秘改善☆オリーブオイルココアヨーグルト
by 堀チカ
意外に美味しい! 便秘解消&冷え性改善に良いものを全部合わせてみました。
コツ、ポイント
※オリーブオイルが苦手な方は、最初は大さじ1/2程度からお試し頂くことをおすすめします。
材料
(1人分)
無糖ヨーグルト
約100g
ミルクココア
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
ホットヨーグルトのオリーブオイルがけに、ココアを混ぜたらより食べやすくなるんじゃないか?と思ったことがきっかけです。
1.
ヨーグルトを器にいれて、ラップをかけて500wレンジで40秒チン。 分離しやすいので、温めすぎにご注意ください。
2.
ココアとオリーブオイルを入れる。 ※ポイント参照
3.
オリーブオイルが馴染むまでよく混ぜて出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/4804799
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