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【豆知識】チーズには、チロシンやフェニルアラニン、ビタミンB12等が含まれ、鶏胸肉はビタミンB6等を含み、メンタルヘルス不調の予防にも効果的な食材です。また、バジルはカルシウムや抗菌作用のあるオイゲノール等が豊富です。