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脂肪燃焼!?デトックススープ(*^^*)
by マロンlove♥
2018.12.7人気検索トップ10入り感謝!野菜たっぷり入れて美味しいスープでキレイになれたら最高(笑)
コツ、ポイント
☆野菜はすべて適量ですが、お鍋に合わせバランスよく入れてください! ☆※はなるべくいれてほしい野菜です!後は家にある野菜適当に入れて大丈夫です!カボチャは甘みとトロミが出るのでおすすめです! ☆煮込むと野菜トロトロで更に美味しかったです!
材料
(一鍋分)
※キャベツ
適量
※人参
適量
※玉ねぎ
適量
※セロリ
適量
※ピーマン
適量
※カットトマト缶
1缶
カボチャ
適量
白菜
適量
コンソメ
2個
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
寒い季節にあたたかいスープを…どうせなら身体喜ぶスープをと色々調べてアレンジしました!
1.
すべての野菜を小さめの千切りを目指しとにかく切ります!
2.
お鍋に切った野菜とコンソメを入れます!(なるべくかたい野菜「にんじんとか」が下になるように…)
3.
トマト缶の中身を鍋に入れて、その缶に水を入れ野菜がちょっと見える程度まで水をいれる。
4.
アクをとりながら野菜が柔らかくなるまで(15分~30分位)煮る。 ※リードペーパー等を上にのせるとアク取りが楽です。
5.
煮てる間、蓋はしないでください! トマトの酸味が強くなります…
6.
最後に塩コショウで味をみて完成!
7.
2018.12.7「デトックススープ」人気検索トップ10入りありがとうございます❤
https://cookpad.com/recipe/4825111
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