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黒ごまときなこのフレンチトースト
by Ryoko_sw
ごま+きなこの組み合わせ第二弾!写真がうまく撮れなかった・・・でも香ばしくて美味しいです。
コツ、ポイント
②で残った卵液もフライパンに入れました。マーガリンはカロリー1/2のものを使っています。でももっと多めに入れてもよかったかな??
材料
(1人分)
黒ごま
大さじ1
きなこ
大さじ1
食パン
1枚
卵
1個
牛乳(低脂肪)
100cc
マーガリン
大さじ1
このレシピの生い立ち
トーストに続いて、フレンチトーストにしたらまた違った味になるのでは?と思って作りました。きなこもごまも栄養があるので、こうしたら子供も抵抗なく食べられるかな・・・?
1.
黒ごまは軽くすりつぶして、きなことあえる。
2.
ボウルに卵をときほぐし、そこへ牛乳と①を加えて泡立て器で混ぜる。
3.
ひと口大に切った食パンを浸す。
4.
フライパンを熱し、マーガリンを溶かす。そこへ食パンを入れ両面色がつくまで焼く。
5.
お皿に盛り、メープルシロップをかけて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/482631
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