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7ヶ月から☆タラとツナと野菜のおかゆ♡
by 花丸くん❀
今が旬のタラ♪離乳食☆ 玉ねぎの甘みで食べやすく♪野菜たっぷり、タラも料理しやすく、食べやすい♡ (覚書)
コツ、ポイント
醤油はほんの少しで香る程度! タラはほぐして煮る! 玉ねぎたっぷりで、甘さを出してあげる。
材料
(一週間分ぐらい。)
タラ
2匹
玉ねぎ
1個
にんじん
1個
大根
適量
ツナ
一缶
醤油
香る程度
炊いた白米
240グラム
水
1200cc
かつおぶし
1パック
このレシピの生い立ち
だんだんと味がわかってきたみたいなので、ほんの少し醤油を使ってみようかなーっと。 まだ一度に沢山食べれないから、ならばその一口に沢山の野菜を摂取できるように!!
1.
タラは皮と骨を取って細かくほぐす。野菜は全て月齢に合わせて細かく切る。ツナは軽く水洗いする。
2.
フライパンに白米と水と具材を入れる。その時にお茶パックにかつおぶしをいれて、かつおぶしのパックを作り、一緒に火にかける
3.
沸騰した水が白米、野菜が吸収して、煮立つまで煮る。 その時に、香る程度に醤油もいれる。
4.
味見をしてみて、玉ねぎの甘さと醤油が香る程度、歯茎で潰せるかを確認したら完成!
5.
付け合せはマイレシピにある、ブロッコリーのスープ煮。
https://cookpad.com/recipe/4827288
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