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肉そば、無油(血管ダイエット1186)
by デビオさっちゃん
砂肝や赤身、ガツ、心臓など脂身を切り取り2回ほど茹で串にさしておく。 蕎麦は普通のかけそば。
コツ、ポイント
蕎麦は煮すぎないこと(^^)/
材料
(一人分)
蕎麦
200g
そばつゆ
400cc
好みの肉
適量
刻みネギ
適量
このレシピの生い立ち
生そばがあったから(^^)v
1.
かけそばを作り、串に刺した肉をのせネギをフル。
https://cookpad.com/recipe/4827355
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