文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットに♪しいたけとワカメの炒め物
by yummysunny
ダイエットにピッタリ食材の、しいたけとワカメ。炒めると大満足の食べごたえになります。味付けは市販の焼肉のたれ。超簡単♪
コツ、ポイント
ワカメを入れたら、ささっと仕上げます。
材料
生わかめ
適量
しいたけ
4個
ごま油
適量
市販の焼肉のたれ
大さじ1強
いりごま
適宜
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日は、いつもしいたけかワカメを食べます。 でも、物足りないんだよなーと、この二つを合わせて焼肉のたれで炒めたら美味しかったです♪
1.
わかめは大き目の一口大に切る。 シイタケは厚めの薄切りする。
2.
フライパンにごま油を熱し、まずはシイタケをこんがりと炒める。その後にワカメを入れ、さっと炒め合わせる。
3.
焼肉のたれで味付けし、炒め合わせる。 お皿に盛り付け、あれば、いりごまを振る。
4.
2019.04.25 クックニュースに掲載。
https://cookpad.com/recipe/4836273
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.