キャベツを子供が大好きなツナマヨであえました
ポテサラよりカロリーオフだけど、食べ応えあります!
コツ、ポイント
切った時はキャベツが多いと思うかもしれませんが、チンすると半分くらいのカサになり、絞るとぎゅっと減るので、ご心配なく!
お好みでコーンを入れても美味しいです。
我が家はサンドイッチの具にも活躍しています^ ^
材料
(2〜3人分)
マヨネーズ
大さじ3〜4(お好みで加減して下さい)
このレシピの生い立ち
お野菜が苦手な次女にキャベツを食べてもらいたくて
2.
耐熱容器に入れ、600Wで約2分程度チン!
(画像は946mlのZiploc容器に入れてチンしています)
3.
レンジから取り出し、手で絞れる程度に冷まします
(キャベツがまだ固いようなら、様子を見て、もう少しチンして下さい)
4.
水分を絞ったキャベツ、汁を切ったツナ、顆粒だし、マヨネーズを容器に入れ、和える
5.
完成です!
すぐ食べても、時間をおいて味が落ち着いてからでも美味しいです。
6.
白菜バージョンも美味しく出来ました!
キャベツ→白菜
ツナ→鰹節
+乾燥ヒジキ
組み合わせはお好みで大丈夫です。
7.
レシピID:4844203
さっぱりご希望の方は「キャベツのゆかりおかか和え」も是非!
8.
人気検索で1位になりました。
作ってくださった皆さんありがとうございます^ ^
9.
2018.06.21話題のレシピになりました!
作って下さった皆さんのお陰です^ ^
ありがとうございます!
10.
電子レンジでつくるラクうまおかず108に掲載されました!
何と人気2位!
皆さん本当にありがとうございます^o^
11.
2019.11.12 クックパッドニュースに掲載して頂きました!
12.
2023.7.14クックパッドニュースに掲載していただきました!
ありがとうございます♡
13.
2023.11.10 殿堂入り!
作ってくださった皆様本当にありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/4836399
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