なかなか落ちない体重。色々と試してきましたが、今回こそはお願いいたします‼・・・と願いを込めて。覚書です。
コツ、ポイント
プラス、股関節回しをしたらお通じがよくなるらしい。
私は玉ねぎを食べやすくスライサーを使って小さくして、胡椒をたしてサラダみたいにドレッシング感覚で食べます。
(プラスレモン汁もサッパリ‼)
1.
材料をすべてあわせて、毎日スプーン2杯(50g)最低限食べる
2.
さらに、★納豆1パックを合わせて食べるとやせ酸が増えて楽やせ出来るはず。
https://cookpad.com/recipe/4850549
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