文字サイズ:
小
中
大
印刷する
生ハンバーグリメイク☆ヘルシーメンチカツ
by chieno☆
市販の生ハンバーグをめっちゃヘルシーに仕上げます!
コツ、ポイント
市販のハンバーグは油がたくさん出るので油なしでパリっと焼き上がります! グリルがない場合はテフロンフライパンかアルミ&トースターで焼いてください。 野菜をたくさん入れるのでめっちゃヘルシー、野菜嫌いの子供もモリモリ食べてくれます❗
材料
(2人分)
市販の生ハンバーグ
1個
キャベツ(みじん切り)
100グラム~
人参(みじん切り)
3センチ
水溶き小麦粉
1/3カップ
パン粉
1/3カップ
◎とんかつソース
大1
◎ケチャップ
大1
添え野菜
お好みで
このレシピの生い立ち
子育て中で時短命❗ ハンバーグの味つけは面倒なのでリメイクしました。 野菜嫌いの長男に少しでも野菜を食べさせたくて作ってみました!
1.
生ハンバーグ&キャベツ&人参をしっかり混ぜ成型する
2.
水溶き小麦粉→パン粉の順に衣をつけてグリルで13分~こんがり焼き上げる
3.
添え野菜、◎を合わせたソースを盛り付ける
https://cookpad.com/recipe/4852496
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.