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☆ブロッコリーは、塩ゆでの代わりに、小さめの房に分けて、耐熱皿に載せて、サランラップをかけて、電子レンジ強で3分ぐらい加熱すると柔らかくなります。 ☆ブロッコリーの芯のところも、薄切りにして食べれます。