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アボカドとカニ缶のフレンチサラダ♥簡単☆
by ☆EMIs☆
手作りの簡単フレンチドレッシングで、さっぱりモリモリ野菜が食べられます♥
コツ、ポイント
カニ缶でなくても、ツナ缶等でもいいと思います。アボカドの変色を防ぐ為にレモン汁を入れています。アボカドを入れない場合はレモン汁は入れなくても良いと思います。
材料
(4人分)
ベビーリーフ
1袋(100g位)
カットレタス
1袋(100g位)
トマト
中玉3個
アボカド
1個
カニ缶(ツナ等でも)
1缶
☆お酢
大さじ3
☆オリーブ油
大さじ1
☆レモン汁
大さじ1
☆塩・胡椒
少々
☆わさび
1㎝くらい
☆醤油
大さじ1/2
このレシピの生い立ち
コッテリとしたメインに合わせてさっぱりモリモリ食べられるように簡単な手作りドレッシングを作りました♥たまたま頂いたカニ缶があったので入れましたが、お好きな野菜や具材で作ってみて下さい☆
1.
☆の調味料を混ぜてドレッシングを作ります。
2.
小さいホイッパーなどで混ぜると良いです。写真は100均で買った電池式のものです。
3.
アボカドとトマトを一口大に切ります。レタスは今回はカットレタスを使っていますが、玉の場合は食べやすく切ります。
4.
ボウルにレタスとベビーリーフを入れ、ドレッシングを混ぜ合わせます。
5.
トマト・アボカド・カニ缶のほぐした物を入れ、軽く混ぜ合わせれば完成です。カニ缶の汁も一緒に入れて下さい。
https://cookpad.com/recipe/4859566
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