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・カリフラワーにはビタミンCが、かぶの葉には免疫力アップに役立つβカロテンの他にカルシウムも含まれます。 ・ごはん、汁物といった温かい食べ物は身体を内側から温めてくれます。 詳しい栄養価については、【スクスク栄養レシピ】で検索♪