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爽やか♪白菜とベリーのスムージー
by *ゆっきぃちゃん*
冷凍いちごと冷凍ラズベリーでOK♪爽やかな酸味のスムージーです。
コツ、ポイント
旦那曰く酸味が強いとのこと(笑)おこのみで砂糖かハチミツを入れて下さい。みかんは抗ガン作用があるとのことで皮ごと使っています。
材料
(2人分)
冷凍いちご
5個
冷凍ラズベリー
5個
バナナ
1/2本
みかん(外皮ごと)
1/2個
りんご
1/4個
白菜
葉1枚
牛乳
100cc
このレシピの生い立ち
家にある大量のみかんと白菜がベースのスムージーを作っています。安くて保存の利く冷凍の苺とラズベリーも入れてみました。
1.
全ての材料をフードプロセッサーに全て入れて混ぜます。
https://cookpad.com/recipe/4883551
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